2026年問題とシニアの生活 – 団塊世代が75歳を迎える時代に今から備えること

「2025年問題」「2026年問題」という言葉を耳にしたことはありますか？

日本の人口の中で最も多い「団塊の世代」（1947〜1949年生まれ）が、2025〜2026年にかけて全員75歳以上の後期高齢者となります。

この記事では、2026年問題がシニアの生活にどのような影響を与えるのか、そして今から何を準備すべきかをわかりやすくご説明します。

✿目次✿

• ・2026年問題とは何か
• ・シニアの生活への具体的な影響
• ・介護人材不足と在宅介護の重要性
• ・今から備えるべき5つのこと
• ・家政婦（ケアワーカー）サービスで早めの備えを
• ・まとめ

2026年問題とは何か

団塊の世代が後期高齢者になる

「団塊の世代」とは、第二次世界大戦後のベビーブーム（1947〜1949年）に生まれた約800万人の世代です。

この世代が2025〜2026年にかけて全員75歳以上（後期高齢者）となることで、日本の社会保障制度に大きな負荷がかかると予測されています。

75歳を超えると、医療・介護の需要が急増します。2025年には約3人に1人が65歳以上、約5人に1人が75歳以上になると推計されています。

この人口構造の変化が、医療・介護・年金などの社会保障制度全体に深刻な影響を与えるのが「2025〜2026年問題」です。

医療・介護の需要が急増する

後期高齢者（75歳以上）は、前期高齢者（65〜74歳）と比べて、医療費が約2倍、介護費が約5倍になるとされています。

2025年には介護が必要な高齢者が約700万人に達すると予測されており、介護施設・介護人材の不足が深刻化します。

病院のベッド数も不足し、「入院できない」「施設に入れない」という状況が現実のものとなる可能性があります。

こうした状況の中で、「在宅介護」の重要性がますます高まっています。

シニアの生活への具体的な影響

介護施設への入居が難しくなる

特別養護老人ホーム（特養）などの公的介護施設は、すでに多くの地域で入居待ちが数年に及んでいます。

2026年以降、後期高齢者の急増により、施設への入居はさらに困難になることが予想されます。

「施設に入れれば安心」という考え方から、「自宅で安心して暮らせる環境を整える」という発想への転換が必要です。

今から在宅介護の体制を整えておくことが、将来の安心につながります。

介護保険料・医療費の負担増

介護保険料は3年ごとに見直されており、今後も段階的に引き上げられる可能性があります。

医療費の自己負担割合も、所得に応じて2〜3割負担となる方が増えています。

年金収入だけで生活するシニアにとって、医療・介護費用の増加は家計に大きな影響を与えます。

今から家計の見直しと、必要なサービスの優先順位を考えておくことが重要です。

介護人材不足と在宅介護の重要性

深刻化する介護人材不足

2025年には約32万人、2040年には約69万人の介護人材が不足すると推計されています（厚生労働省）。

介護施設・訪問介護事業所の人材不足により、サービスの質の低下や事業所の閉鎖が起こる可能性があります。

「介護保険サービスを申請したが、対応できる事業者が見つからない」という状況も現実化しつつあります。

こうした状況に備えて、介護保険サービスだけに頼らない、複数のサポート体制を構築しておくことが重要です。

在宅介護・地域包括ケアの推進

国は「地域包括ケアシステム」の構築を推進しており、「住み慣れた地域で最期まで暮らせる社会」の実現を目指しています。

在宅医療・訪問介護・デイサービスなどを組み合わせた在宅介護の体制整備が、全国各地で進められています。

「施設ではなく自宅で暮らしたい」というシニアの方々の希望を実現するためにも、在宅介護サービスの充実が急務です。

私費の家政婦（ケアワーカー）サービスも、在宅介護を支える重要な選択肢の一つです。

今から備えるべき5つのこと

①健康寿命を延ばす生活習慣の見直し

介護が必要になる時期を遅らせるために、今から健康的な生活習慣を実践することが最も重要な備えです。

適度な運動・バランスの良い食事・禁煙・節酒・定期的な健康診断を習慣にしましょう。

フレイル（虚弱）予防のために、筋力トレーニングや社会参加を積極的に行うことも効果的です。

②介護保険の申請と制度の理解

「まだ元気だから」と思っていても、要介護認定の申請は早めに行うことをお勧めします。

認定を受けておくことで、必要になった時にすぐにサービスを利用できます。

介護保険制度の仕組みと、利用できるサービスの内容を事前に把握しておきましょう。

③在宅介護の環境整備

自宅のバリアフリー化（手すりの設置・段差の解消など）を早めに行うことで、転倒リスクを減らし、在宅生活を長く続けられます。

介護保険の「住宅改修費」（上限20万円）を活用することで、費用の9割が給付されます。

④家族との介護方針の話し合い

「もし介護が必要になったら、どうしたいか」を家族と話し合っておくことが重要です。

在宅介護を希望するのか、施設入居を希望するのか、費用はどうするかなど、早めに家族で共有しておきましょう。

⑤私費介護サービスの情報収集

介護保険サービスだけでは対応できない部分を補う、私費の家政婦（ケアワーカー）サービスについて、今から情報を収集しておきましょう。

信頼できるサービス事業者を早めに見つけておくことで、いざという時に慌てずに対応できます。

家政婦（ケアワーカー）サービスで早めの備えを

介護人材不足に備えた早めのサービス確保

2026年問題による介護人材不足が深刻化する前に、信頼できる家政婦（ケアワーカー）サービスを確保しておくことをお勧めします。

大橋サービスでは、介護が必要になる前の「予防的サポート」から、本格的な介護サポートまで、段階的にサービスを提供しています。

「今はまだ元気だが、将来に備えてサービスを試してみたい」という方のご相談も歓迎しています。

早めにケアワーカーとの信頼関係を築いておくことで、介護が必要になった時にスムーズに対応できます。

まとめ

2026年問題は、すべてのシニアとその家族に関わる重要な社会課題です。

介護施設の不足・介護人材の不足が深刻化する前に、今から在宅介護の体制を整えておくことが重要です。

健康寿命を延ばす生活習慣の実践と、家政婦（ケアワーカー）サービスの早めの活用で、安心した老後の生活を実現しましょう。

大橋サービスでは、2026年問題に備えた在宅介護サポートのご相談を随時承っております。お気軽にお問い合わせください。

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